夜里十大禁用应用软件(夜里十大禁用app软件在线观看)

随着移动互联网的不断发展，智能手机的普及，手机上的功能也从单纯的打电话、发信息转变成为通讯、娱乐、学习多元结合的方向发展。

现在各种游戏、短视频正在慢慢渗透着我们的生活，打开手机某音刷视频，我们就能一个接一个的往下滑，等反应过来，才发现一天已经过去，而我们却什么事情也没干成。沉迷上网，正成为现代人生活的常态。

根据中国互联网络信息安全中心2022年第49次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截止2021年12月，我国网民使用手机上网的比例达99.7%，人均每周上网时长为28.5小时。这个数字表明，你每天至少会花4个小时以上的时间用来玩手机。

大量的时间沉浸在网络世界，导致我们越陷越深，直到上瘾。可能很多人觉得自己并没有到上瘾的地步，那么我们现在来测试一下，看看你对自己的判断准不准确。

这里有一份来自美国心理学会评估网瘾的鉴别标准，这份标准共列了9项内容，凡是有5项以上的回答为【是】，即说明你已上网成瘾，来看看你中了几项：

由上述的标准，估计大家心中对自己是否上网成瘾已经有了判断。但是手机已成为人们工作、学习、生活中必不可少的设备，既然离不开它，哪有什么方法可以控制自己合理使用手机呢？

一、更换手机壁纸

每当工作学习进行时，很多人总被手机给打断，虽然最直接的方法就是不带手机，但是有时候又的确需要手机联系人和查资料。所以，如果确实需要手机但是又不想沉浸其中，教授建议大家不妨换个壁纸试一试？

只要打开手机【主题】，搜索框输入【戒掉手机】等关键词，就会出现一堆壁纸，选择你喜欢的一个设置。不过，手机主题壁纸一般比较温和，如果觉得这不足以“鞭挞”自己，你还可以自己设计视觉冲击更强的，语气更为严厉的壁纸。

而苹果手机则有一个特别的功能，叫做【色彩滤镜】。打开【设置】-【辅助功能】-【显示与文字大小】-【色彩滤镜】-【灰度】。设置好之后退回桌面，你就会发现手机屏幕只呈现黑白色。如下图，是不是瞬间没有了想玩手机的欲望？

二、打开App青少年模式

现在大部分的App都有【青少年模式】，设置了【青少年模式】，不仅能够限制应用的使用时长、夜间禁用、只能看固定板块内容，还能禁止打赏和充值，帮你戒掉手机的同时还能帮你省钱，简直一举两得。

拿小红书举个例子，打开【设置】-【青少年模式】-【开启】-设置开启密码，这样就可以了。

三、打开健康使用手机功能

手机上的【健康使用手机】功能可以帮助使用者平衡手机使用时间。它不仅可以洞察自己手机使用的习惯，还可以为自己设定单个应用甚至整个手机使用时间的限额，从而督促自己放下手机。

打开手机【设置】-【健康使用手机】-【开启】-【屏幕时间管理】，就可以设置手机的使用时间。设置成功后，只要到了停用期间，除电话和被设置可以使用，其他功能都停止，这样就可以达到控制自己使用手机的目的了。

虽然以上设置可以一定程度上降低你玩手机的欲望，但这都不是长久之计。如果你真的想要戒掉网瘾，还是需要个人自律或者彻底远离手机。相信并且做到让自己合理使用手机上网，相信你未来的生活也会变得更开心！

你的网瘾严重吗？

过去数天内，中印边境局势突然激化，8月29日夜间至8月30日凌晨，印军越线挑衅，与中国军队发生冲突，目前两军正在对峙中，西部战区已经证实了这一情况。讽刺的是，在事发之后，印度恶人先告状，称中国军队试图改变现状，印军采取行动阻止，有意颠倒是非黑白，赢得舆论支持。

就在印军越线挑衅数天后，印度采取了一个出人意料的行动。9月2日，印度宣布禁用118款中国APP。印度电子和信息技术部对外作出辩解，称已经收到不少投诉信息，这些手机APP正在秘密将用户数据传输到印度之外，损害印度的主权完整、国家安全，需要采取紧急措施。

就印度的最新动向来看，印度似乎想要彻底与中国闹掰，并不想与中国缓和关系。在此之前，印度已经多次违背市场规则，采取歧视性的措施，打压中国企业在印度的正常发展。对此，我国商务部发言人高峰曾作出正面回应，称印度一系列做法，已经违背了世贸组织规则与印度作出的承诺，奉劝印度立即纠正错误。

在全球化的时代，印度的做法，无异于开历史的倒车，采取行政干预的手段，阻止其他国家企业的正常发展。可能短期内，印度的做法直接有力，可以打压中国企业，但长久而言，印度会给外界传达出一个不好的信号，即印度根本不遵循市场规则，在印度投资将会面临巨大风险。这将大大降低印度对全球优质资本的吸引力，长远来说是一剂慢性毒药。

当前，中印边境局势再度激化，印度需要承担全部责任。在这种情况下，印度不思采取行动，缓和边境局势，反而变本加厉对中国企业动手，升级挑衅手段，会让中印关系进一步恶化，最终印度将为之付出巨大的代价。

可能在印度国内，一些人认为赶走中国企业，就可以获得来自美国及其背后西方国家的投资，但事实并非如此，印度在这些国家眼中，就是一颗牵制中国的棋子，他们根本不会投入太多精力帮助印度发展经济，因为不希望看到一个新的大国崛起。

某种程度上，印度走到今天这一步，与自身的狭隘和长期亲近西方国家存在很大关联，这让印度走入了一个误区。事实上，无论是地缘上，还是经济互补性上，中国才是印度最好的合作伙伴，过去数年来，中印贸易规模不断扩大就是明证，反观美国为首的西方国家，过去几十年来，在印度的投资非常有限，不断利用技术优势，敲诈印度，获取巨额的经济收益。